Tiene 20 actividades prácticas, 12 frases inspiradoras y un diario de 2 meses donde podrás anotar todas esas bendiciones diarias y agradecer por ellas. Es una herramienta muy útil que te ayudará a cultivar el hábito de la gratitud en tu vida, recibiendo así todos sus poderosos beneficios. Hecho con productos Reciclables y amigables con el planeta. Beneficios de la gratitud: - Ayuda a mejorar tu calidad de vida - Aumenta tu energía vital - Te conecta con la vida - Te ayuda a enfrentar momentos de Estrés - Mejora tu salud física y mental - Eleva tu autoestima, confianza y seguridad - Te conecta con el presente.